Adrenalin Kristiansand

Fremtidens aktivitets- og treningssenter på Hånes

En av eierene av Adrenalin Kristiansand sammen med klatreren Magnus Midtbø
Treningssenter Kristiansand 4,9 stjerner på Google Review

Dette finner du på senteret:

Norges andre og kanskje råeste aktivitetssenter. Perfekt for deg som setter pris på utvikling, mestring og bra folk når du er på trening. 

Adrenalin-riggen og egen sone for Hindertrening

Hjertebarnet vårt er Adrenalin-riggen og hinderløypa, et unikt oppsett som gjør det mulig å utfordre både styrke, balanse, utholdenhet og teknikk, ved hjelp av ulike hindre med ulik vanskelighetsgrad. Dette er en opplevelse som kan tilpasses alle nivåer, og tilfører lek og moro til treningshverdagen. Vi har blant annet Europas høyeste Warped Wall, Norges eneste Chimney og Norges høyeste Salmon Ladder.

Sone for Egenvekttrening

En egen seksjon for egenvekttrening (Calisthenics) med stenger i ulike høyde til de forskjellige øvelsene. Vi har tilsvarende rigg som den som hvert år brukes til NM i Street Workout.

Egen frivektavdeling

En egen seksjon for frivekter, deriblant håndmanualer opp til 60 kg, Kettlebells opp til 48 kg, egne styrkeløft-stenger og olympiske stenger, benker og skråbenker, benkpress, skråbenk og alt annet man kan forvente å finne på et treningssenter.

Egen styrketreningsavdeling

En styrketreningsavdeling med alt du trenger av frivekter. Styrketrenings-apparatene er eksklusive kun for Adrenalin, utviklet av eksperter på styrke- og muskelvekst. Perfekt for deg som både vil være og se sterk ut!

Markedets beste kondisjonsapparater

Kondisjonsapparatene som er levert av Freemotion, StairMaster og Concept er blant de aller beste i markedet, og er utstyrt med markedsledende iFit som underholdning- og trener-modul. 

Fasiliteter

  • Garderober med toalett og dusj

  • Sosiale lounge-områder med sakkosekker, bord og stoler

  • Vendingmaskin med små-utstyr og snacks fra blant annet ProPud, Monster, Powerade, Barebells m.m.

  • Mulighet for kjøpe av kaffe

Adrenalin KRS Instagram:

Instagram logo linket opp til Adrenalin Treningssenter Drammen

I dette lokalet finner du Norges råeste aktivitetssenter:

Adrenalin treningssenter Kristiansand panorama

Vi tilbyr medlemskap, drop-in, klippekort og årskort!

Om senteret

Åpningstider:
Mandag - Søndag: 05:00 - 02:00 (Dørene stenger 01:00)

Timeplan: Se lenger ned på siden.

Aldersgrense: 14 år
Barn fra 10 år og oppover kan besøke Adrenalin med foresatte lørdager og søndager kl. 12:00 - 15:00

Adresse:
Hånesveien 126
4635 Kristiansand

Kontakt:
post@adrenalin.no - 40 33 60 06

Parkering: Gratis

Her finner du oss:

 

Adkomst:

Ca. 7 min. gange fra Hånes Senter

Ca. X min. med tog fra Oslo S til Kristiansand St.

Ca. 7 min. med bil fra Kjevik flystasjon

Ca. 12 min. med bil fra Kristiansand St.

Ca. 20 min. med buss fra Kristiansand Sentrum

Ca. 5 min. med bil fra Hamresanden

Ca. 5 min. med bil fra Dyreparken

Har du behov for å opprette avtale om avtalegiro for Kristiansand, klikk her

Personlig trening kan du lese mer om og kjøpe her:

Instruktører og trenere


  • Mitt navn er Alex Giovanny Ohnstad, 35 år, 2 barns far og vokst opp på Sørlandet. Jeg har spilt fotball store deler av barne – og ungdomstiden.

    Jeg har også vært aktiv Crossfitutøver i ett par år. På fritiden går det i å være til stedet for familien og gi de en aktiv hverdag gjennom turer og aktiviteter. Jeg startet med styrketrening på ungdomskolen og tok PT-utdannelse gjennom Active Education i 2012. Jobbet 2 år som fulltids PT og gruppe instruktør ved Elixia cc-vest. Gjennom årene har jeg jobbet som Personlig Trener, Crossfitinstruktør, online coaching og hatt mine egne gruppetimer i nabolaget.

    I tillegg til å ha jobbet med trening så har jeg jobbet som selger i sports-avdelingen til G-max noen år og som betongfagarbeider. Per dags dato driver jeg også med Online coaching sammen med min samboer ved siden av Personlig Trener.


  • Mitt navn er Christine Kongevold Andersen, 33 år, har to barn og har selv vokst opp i Kristiansand og delvis Lillesand. Jeg har spilt håndball hele barndom- og ungdomstiden, og alltid vært glad i å være i aktivitet. På fritiden har jeg stor interesse for trening, generell aktivitet, tur og tid med familie og venner. Jeg har i flere år jobbet som helsefagarbeider og sett viktigheten av å være i fysisk aktivitet uansett alder.

    Etter flere år med styrketrening valgte jeg å ta Personlig Trener utdannelsen gjennom AFPT (2024) og har også erfaring med Online Coaching.

    Jeg tror på at alle kan uansett livssituasjon, og mine mål som personlig trener er at du skal kjenne på mestringsfølelse og treningsglede. Du fortjener å prioritere deg selv og din egen helse.


  • Jeg er født og oppvokst i Troms , og som datter av en militær ble det endel flytting rundt i landet før vi landet i Kristiansand .

    I min ungdom drev jeg med litt håndball , idrett var nok ikke første valg.

    Jeg flyttet til Tveit i tenårene og her bor jeg fortsatt .

    I voksen alder kom jeg borti aerobic/step, og der fant jeg min lidenskap, som jeg fortsatt er en ivrig utøver av.

    Jeg startet som instruktør ved SATS Lillesand i 1998 og etterhvert i Kristiansand , i 2010 startet jeg for meg selv i regi av idrettslaget (Tveit IL) som jeg har vært i frem til dags dato.

    Jeg er kurset i aerobic/step/styrke/pilates.

    Jeg har vært innom mangt i arbeidslivet så som servitør , kafe/kantinemedarbeider , bilutleie , booking , helsekost , hjemmesykepleie, og resepsjon .


  • Født og oppvokst i Åmot, deretter flyttet jeg videre til Grenland for å ta fagbrev og starte med boksing.

    Jeg har drevet med ski og fotball, samt volleyball fra liten. Deretter flyttet jeg til Porsgrunn der jeg begynte å bokse og konkurrere i dette. Jeg vant senere to NM her.

    Etter dette har jeg drevet med crossfit i litt over to år og konkurrerer og satser nå innenfor dette. fritiden går mye til jobb og skole, men jeg er også veldig glad i friluft og jakt.

    Jeg har jobbet som PT og online coach siden 2020 og har per i dag 2 norgesmestere i functional fitness jeg coacher. Sammen med dette har jeg hatt gruppetimer innen crossfit og pt timer på sats.

    Ulike kurs jeg innehar:

    • Personlig Trener total, AFPT

    • Kostholdsveileder, AFPT

    • CrossFit level 1

    • Eleiko weightlifting course level 1

    • Endurance & zone training 1-5 kurs av dr. stephen seiler.


  • Som 17-åring startet jeg min trenerkarriere innenfor håndball og dette har alltid vært min store lidenskap. Som 20-åring tok jeg over mitt første seniorlag i håndball, samtidig som jeg fullførte bachelorgraden min i idrett og kroppsøving hos Høgskulen i Volda. Samtidig tok jeg 30 studiepoeng med personlig trening. Jeg flyttet deretter til Kristiansand, der jeg tok en mastergrad i idrettsvitenskap og et årsstudium med praktisk-pedagogisk utdanning.

    Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som håndball- og fysisk trener i Randesund Håndball. Her jobbet jeg i hovedsak med unge utøvere fra 14-18 år, der vi i hovedsak jobbet med styrketrening for å både forebygge skader og forbedre prestasjon på håndballbanen.

    Etter fullført studie har jeg jobbet som online coach, personlig trener, fysisk trener i utviklingsavdelingen i Start og fortsatt som håndball- og fysisk trener i Randesund. I tillegg bidrar jeg i Norges Håndballforbund som både kursholder, men også spillerutvikler.

    Gjennom coachingen min jobber jeg med et stort mangfold av mennesker. Mennesker som vil drive med idrettsspesifikk styrke, maksimere muskelvekst eller bare forbedre egen helse. Jeg elsker virkelig jobben min og gleder meg ekstremt til å fortsette karriereren min på Adrenalin Treningssenter.

  • Mitt navn er Christian Grønningsæter, og jeg er både stolt av og glad for å være en del av dette fantastiske treningsmiljøet. Med en Bachelor i Idrettsvitenskap fra Universitetet i Stavanger, og først året på masterstudiet ved Universitetet i Agder, har jeg tilegnet meg solid kompetanse innen trening og idrett. I tillegg har jeg gjennomført kurs i Coaching og Veiledning fra Universitetet i Agder, noe som gjør meg rustet til å bidra til din utvikling og hjelpe deg med å nå dine mål.

    Trening handler ikke bare om fysisk aktivitet, men også om livsglede og mestring. Jeg ønsker å bidra til å skape et inspirerende og motiverende miljø her på Adrenalin, der alle kan føle seg velkomne og trygge. Personlig har jeg alltid hatt en stor lidenskap for idrett, spesielt ski om vinteren, og jeg har vært aktiv innen tennis siden ungdommen av. Denne erfaringen har lært meg verdien av fellesskap, utfordringer og fremgang.

    Jeg håper å kunne inspirere og veilede dere på deres treningsreise, uavhengig av utgangspunkt. Sammen skal vi skape en positiv og energisk atmosfære her på Adrenalin. La oss nå dine mål, med glede og entusiasme!

    christian.gronningsaeter@adrenalin.no


  • Fra sofasliter til treningsentusiast

    Jeg har vært en av dem som syntes at gymtimen ikke var noe særlig gøy og oppdaget først i slutten av 20-årene at aktivitet og trening er givende.

    I dag driver jeg med turgåing, løping og styrketrening. Men hjertet mitt brenner spesielt for gruppetrening! Jeg er genuint opptatt av trening fra et folkehelseperspektiv. Alt er bedre enn ingenting!

    Jeg er nå i mitt 3. år som treningsveileder og på mine timer skal alle kjenne mestringsfølelse og fremgang uansett erfaring, nivå og dagsform. Sammen blir vi sterkere!

    I tillegg til å være treningsinstruktør jobber jeg som kokk på dagtid og har utdanning innen økonomi og administrasjon. Jeg vet selv hvor vanskelig det kan være å komme seg over dørstokken og til trening etter en lang arbeidsdag. Men samtidig hvor viktig trening er for å få en lettere hverdag!

  • Mitt navn er Benedikte Sofie Rom Abrahamsen og jeg er 29 år gammel. Jeg er født og oppvokst på Randaberg, men flyttet til Kristiansand for å studere. Jeg har jobbet mange år i treningsbransjen, og fikk min første jobb på treningssenter i en alder av 17 år.

    Jeg har et stort hjerte for barn og unge, og synes det er så gøy å kunne kombinere mine to lidenskaper. Jeg ønsker å skape en trygg arena på Allidretten der barn kan oppleve mestring og treningsglede. Jeg er opptatt av å møte barna der de er, og vil at alle skal føle seg sett og inkludert.

    Jeg gleder meg til å være med å skape et godt fundament for et aktivt liv her på Adrenalin.
    benedikte.sofie@adrenalin.no

Gruppetimer kan du lese mer om her:

Timeplan

I media